A prática regular de atividade física tem sido associada a uma redução significativa do risco de desenvolvimento de vários tipos de câncer. Estudos científicos têm demonstrado consistentemente que a atividade física regular está relacionada a uma diminuição da incidência de câncer de mama, câncer de cólon, câncer de endométrio e câncer de pulmão, entre outros.
Um estudo realizado por Friedenreich e colaboradores (2016) analisou a relação entre atividade física e câncer de mama em mulheres pós-menopáusicas. Os resultados mostraram que a prática de atividade física regular, tanto de intensidade moderada como vigorosa, estava associada a uma redução do risco de câncer de mama em até 25%.
Outra pesquisa conduzida por Boyle e colaboradores (2012) investigou a relação entre atividade física e câncer de cólon. Os resultados indicaram que a atividade física regular, especialmente a prática de exercícios aeróbicos, estava associada a uma diminuição de até 40% no risco de desenvolvimento de câncer de cólon.
Além disso, estudos têm demonstrado que a atividade física também pode ajudar na prevenção do câncer de endométrio. Um estudo de Moore e colaboradores (2016) mostrou que mulheres que praticavam atividade física regularmente apresentavam um risco reduzido de desenvolver câncer de endométrio, especialmente aquelas que praticavam exercícios de intensidade moderada a alta.
A relação entre atividade física e câncer de pulmão também tem sido estudada. Um estudo de Lee e colaboradores (2012) analisou a associação entre atividade física e risco de câncer de pulmão em fumantes e não fumantes. Os resultados mostraram que a prática de atividade física regular estava associada a uma redução significativa do risco de câncer de pulmão em ambos os grupos.
Embora os mecanismos exatos pelos quais a atividade física ajuda a prevenir o câncer ainda não sejam completamente compreendidos, diversas teorias têm sido propostas. Acredita-se que a atividade física possa influenciar fatores de risco para o câncer, como a obesidade, a resistência à insulina, a inflamação crônica e o estresse oxidativo. Além disso, a atividade física também pode auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico, o que pode ajudar a combater as células cancerígenas.
Em conclusão, a prática regular de atividade física tem sido associada a uma redução significativa do risco de desenvolvimento de vários tipos de câncer, incluindo câncer de mama, câncer de cólon, câncer de endométrio e câncer de pulmão. Embora mais pesquisas sejam necessárias para compreender completamente os mecanismos envolvidos, evidências científicas indicam que a atividade física é uma estratégia importante na prevenção do câncer.
Referências:
- Friedenreich CM, et al. (2016). Physical Activity and Breast Cancer: Review of the Epidemiologic Evidence and Biologic Rationale. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 25(7): 951-967.
- Boyle T, et al. (2012). Physical activity and risks of proximal and distal colon cancers: a systematic review and meta-analysis. J Natl Cancer Inst. 104(20): 1548-1561.
- Moore SC, et al. (2016). Association of Leisure-Time Physical Activity With Risk of 26 Types of Cancer in 1.44 Million Adults. JAMA Intern Med. 176(6): 816-825.
- Lee IM, et al. (2012). Physical activity and lung cancer among non-smokers: a meta-analysis. Lancet Oncol. 12(6): 535-544.
Dr. Rogério Tadeu Felizi
Médico ginecologista
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